'2015' 'Şubat' blog yazısı

Bebeğinizle dışarı çıkarken yanımızda bulunması gerekenler nelerdir?

Eğer bebeğiniz katı mamaya geçmediyse;

Toz mama kullanıyorsanız, günlük ihtiyacı kadar toz mamayı ufak bir kavanoza koyarak yanınııza alabilirsiniz. Veya bebek mağazalarında veya internette bulabileceğiz, toz mama saklama kaplarını kullanabilirsiniz. Bu kapların avantajı, her bir porsiyonu ayrı bir göze koyarak, dışarıdayke ölçek kullanmadan pratik bir şekilde bir porsiyon mama hazırlayabiliyorsunuz. Toz mamayı hazırlamak için bir de ılık suya ihtiyacınız olacak. Yine dışarıda suyu ısıtmak veya sıcak su bulmaya çalışma zahmetine girmemek için ufak bir bebek termosu kullanabilirsiniz.

Eğer bebeğiniz katı mamaya geçtiyse;

Sizin içinizin de rahat olması için evde hazırladığınız mamaları yanınızda götürmeniz faydalı olabilir. Örneğin evde yaptığımız sebze çorbaları veya sebze pürelerini ya da meyveleri bebek ürünlerini koyabileceğimiz termal mama kapları veya mama termosu içinde veya da termal izolasyonlu bir çanta içine koyarak taşıyabilirsiniz.

Eğer bebeğimize meyve vermek istiyorsak onu püre yapmadan cam bir rende ile çantanıza koymanız daha sağlıklı olacaktır. Çünkü püre yaptığımız meyveyi ne zaman yedireceğiniz belli olmadığı için içindeki asit miktarı artacağı için besleyici özelliği kalmayacaktır.

Anne sütünü vermeye devam ediyorsanız ya da sağdığınız sütü yanınızda taşıyacaksanız, yanınıza mutlaka evde sterilize edilmiş yedek bir biberon almalısınız. Ayrıca her zaman bulundurmanız gereken önlük, ıslak mendil, yedek bebek giysileri, bebek bezi gibi malzemeleri de çantanıza alarak, bebeğin dışarıda da sağlıklı bir şekilde beslenmesini ve bakımını sağlamış olursunuz.

Hafiflik, dayanıklılık ve ucuzluğu ile hayatımızın vazgeçilmezi haline gelen pet şişeleri neredeyse her gün, hepimiz kullanıyoruz. Yolda, işte, okulda, hatta restoranlarda dahi suyu pet şişelerde tüketmeye başladık. Ekolojik sisteme ve sağlığımıza verdiği büyük zararları bilmemize rağmen bu durumu değiştirmek için harekete geçemiyoruz.

Suya veya diğer içeceklerle temas halindeki pet şişeler, bir-iki hafta içerisinde sağlımız açısında çok zararlı olabilecek kimyasal maddelerin, içindeki sıvıya karışmasına sebep olurlar. Özellikle güneş ışığı alması durumunda bu etkileşim çok daha hızlı oluyor. Bisfenol-A(BPA), BHT ve Dioksin gibi maddelerin kanser hastalığı yaptığı bir çok bilimsel çalışma tarafından ortaya konulmuş ve Uluslararası Kanser Araştırma Enstitüsü tarafından da açıklanmıştır. Kanser dışında da, karaciğerde hasar, obezite, şeker hastalığı, erkeklerde kısırlık, gençlerde ise gelişme sorunlarına yol açabildiği görülmüştür.

Pet şişeler sağılımıza verdiği zararın yanında, ekolojik sisteme de çok büyük zararlar vermektedir. Dünyada her beş dakikada 2 milyon pet şişe üretilmekte ve bir pet şişenin doğada yok olması ise yaklaşık 400 yıl sürmektedir. 

Peki kişisel olarak bu durumu engellemek için ne yapabiliriz?

• Kafe ve restoranlarda suyu cam şişede getirmelerini isteyelim.
• Cam damacana servisi yapan su firmaları mevcut. Evde cam damacana kullanalım.
• Meyve suyu, süt, ayran vb gibi içecekleri cam şişelerde veya pet kullanılmayan ambalajlarda almaya çalışalım.
• Evden çıkarken yanımıza bir matara veya cam şişe alma alışkanlığı kazanalım. Günlük tüketeceğimiz suyu yanımızda taşırsak pet şişe kullanma zorunluluğumuz da ortadan kalkacaktır. Kullandığımız mataraların BPA-Free (BPA içermeyen) maddelerden üretilmiş olmasına dikkat edelim.